شیر پر چرب میهن حجم 1 لیتر بسته 4 عددی

شیر یکی از اصلی‌ترین منابع کلسیم است و با وجود ویتامین D که دارد باعث جذب بهتر کلسیم شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. علاوه بر کلسیم شیر حاوی ویتامین هایA ،B6  ،B12، اسیدفولیک، ویتامین E و همچنین مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، آهن و منیزیم است که هرکدام روی نقاط مختلف بدن تأثیر دارند. مصرف شیر روی پوست هم تأثیر بسزایی دارد و مصرف آن خشکی پوست را برطرف کرده و باعث روشنی و نرمی پوست می‌شود. همچنین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارد از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می‌کند. این ماده مغذی با توجه به مواد معدنی و ویتامین‌هایی که دارد به‌عنوان یک غذای کامل شناخته می‌شود و مصرف آن به‌صورت روزانه برای تمامی سنین توصیه شده است. بهترین زمان برای مصرف شیر قبل خواب است، زیرا بدن فرصت دارد کلسیم و پروتئین مورد نیاز خود را از این ماده جذب کند همچنین به دلیل وجود تریپتوفان به داشتن خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. همچنین برای افرادی که به دلیل مشکلات کاری، مالی و شلوغی شهر، تحت فشار و استرس هستند پیشنهاد می‌شود. زیرا استرس را کاهش می‌دهد و در آرامش روان و اعصاب مؤثر است.