کنسرو ماهی تون در روغن شیلتون – 120 گرم

ماهی از مواد غذایی مفید است که برای بدن لازم بوده و حاوی ویتامین‌های زیادی است. تن ماهی دارای امگا 3 زیادی است که اسید چرب امگا 3 سبب بهبودی یا حتی پیشگیری بیمارهای قلبی و عروقی در پیر و جوان خواهد شد. اغلب سرطان‌ها و دیابت نوع 2 نیز جزو بیماری‌هایی هستند که باوجوداین ویتامین در بدن کنترل خواهند شد. با مصرف تن ماهی بیماری قلبی، دردهای مفاصل خود و حتی تنگی نفستان را نیز درمان خواهید کرد.

ویتامین B1، B3، B6 نیز در ماهی تن وجود دارند که همگی به‌سلامت پوست، عروق و سلامت بدن ما کمک زیادی خواهند کرد. اگر نمی‌توانید به هر دلیلی آشپزی کنید استفاده از تن ماهی انتخابی هوشمندانه است. با خواص زیادی که ماهی در انواع مختلف دارد، مصرف هفتگی این گوشت سفید نه‌تنها برای بزرگ‌سالان مفید است بلکه به افزایش هوش کودکان و رشد جسمانی آن‌ها کمک زیادی خواهد کرد.